ہمارے طلباء کے لیے دانتوں کی صحت کے بارے میں اسکول کا ریڈیو

سب سے حیرت انگیز چیز جو آپ کے چہرے پر بنتی ہے وہ مسکراہٹ ہے، اور سب سے شاندار مسکراہٹ وہ ہے جو صاف، سفید، مستقل دانتوں کو ظاہر کرتی ہے، اور اس چمکدار مسکراہٹ کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو اپنی دیکھ بھال میں کچھ محنت اور وقت دینا ہوگا۔ دانت

آپ دن بھر جو کھانوں اور مشروبات کھاتے ہیں ان کے ذریعے دانت روزانہ بہت سارے تیزاب اور الکلائن مادوں کے سامنے آتے ہیں، اور منہ بہت سے جرثوموں کی افزائش کے لیے موزوں ماحول ہے جو کھانے کا بچا ہوا منہ میں کھاتے ہیں، اور تیزابی مرکبات پیدا کرتے ہیں جو دانتوں کے تامچینی کو متاثر کرسکتے ہیں۔

ڈینٹل ریڈیو کا تعارف

دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر کے دورے سے زیادہ کوئی چیز بھاری نہیں ہے، خاص طور پر اگر یہ دورہ دانت نکالنے یا بھرنے کے لیے ہو، اور دانت کے درد اور مسوڑھوں کے انفیکشن سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔

اس لیے آپ کو دن میں دو بار اپنے دانتوں کو برش کرتے ہوئے جسم کے اس اہم حصے کا خیال رکھنا چاہیے، خاص طور پر سونے سے پہلے، تاکہ جرثوموں کو آپ کے دانتوں پر اثر انداز ہونے کا موقع ہاتھ سے نہ جانے دیں اور ان پر موجود حفاظتی تہہ کا تجزیہ کریں، جس کی وجہ سے وہ دانتوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ سڑنا

آپ کو میٹھا کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو بھی برش کرنا چاہیے، ہر چھ ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے دانت صاف اور ٹارٹر سے پاک ہیں، اور ان جگہوں کو صاف کرنے کے لیے ڈینٹل فلاس کا استعمال کریں جہاں ٹوتھ برش سے پہنچنا مشکل ہو۔

دانتوں کی صحت پر ریڈیو

دانتوں کی دیکھ بھال ان صحت مند عادات میں سے ایک ہے جسے انسان چھوٹی عمر سے ہی عادت بنا سکتا ہے، جو اس کی روزمرہ کی زندگی اور ذاتی طرز زندگی کا ایک لازمی حصہ بن سکتا ہے۔ اس کے دانتوں، منہ کی صحت اور مسوڑھوں کی حفاظت کرتا ہے۔

دانتوں کی صحت پر ایک اسکول کی نشریات ہمیں اس بات پر زور دیتی ہے کہ نہ صرف دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کے انفیکشن سے بچنے کے لیے زبانی اور دانتوں کی صحت ضروری ہے، بلکہ اس لیے کہ زبانی صحت عام طور پر جسم کو متاثر کرتی ہے۔

مثال کے طور پر، دانتوں کی آلودگی کا باعث بننے والے بیکٹیریا اپنے زہریلے مواد کو خون کی سپلائی کے ذریعے پورے جسم میں خارج کر سکتے ہیں جو دانتوں اور مسوڑھوں تک پہنچتی ہے، جہاں یہ زہریلے مادے خون کی گردش کے ذریعے پورے جسم میں منتقل ہوتے ہیں، جس سے صحت کے بہت سے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

زبانی اور دانتوں کی صحت پر ریڈیو

دانتوں کی صفائی خصوصاً مسوڑھوں سے متعلق جگہوں کی صفائی منہ اور دانتوں کی صحت کو برقرار رکھتی ہے اور گہاوں اور مسوڑھوں کے انفیکشن سے بچتی ہے۔

درج ذیل صورتوں میں آپ کو فوری طور پر دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔

• مسوڑھوں کی سوزش یا حساسیت۔
• برش کرتے وقت یا کھانے کے دوران مسوڑھوں سے خون بہنا۔
• مسوڑھوں کی کساد بازاری۔
• ڈھیلے دانت۔
• گرم یا ٹھنڈی چیزوں کی حساسیت۔
• منہ سے بدبو۔
• چباتے وقت دانت میں درد کا احساس۔

سکول ریڈیو کے لیے دانتوں پر قرآن پاک کا ایک پیراگراف

اللہ تعالیٰ نے ہمیں انسانی روح کو ہر اس چیز سے بچانے کی تاکید کی جو اسے نقصان پہنچا سکتی ہیں، اور بیماریوں اور صحت کے مسائل سے بچیں جو انسان کی زندگی میں کوشش اور مشن کو متاثر کر سکتی ہیں، جس طرح اس نے اپنے رسول کو ہر چیز میں پیروی کے لیے نمونہ بنایا۔ اس نے کیا، چھوڑ دیا، یا وصیت کی۔

آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے سورۃ یونس میں فرمایا: ’’اے لوگو تمہارے پاس تمہارے رب کی طرف سے نصیحت اور سینوں کے لیے شفا اور مومنوں کے لیے ہدایت اور رحمت آئی ہے۔‘‘

اور رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کے ساتھ ہمدردی کرتے ہوئے، آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے سورۃ الاحزاب میں فرمایا: "یقینا رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم میں ان لوگوں کے لیے بہترین نمونہ ہے جو اللہ اور آخرت کی امید رکھتے ہیں۔ دن اور کثرت سے خدا کو یاد کرتے ہیں۔

اسکول ریڈیو کے لیے دانتوں کے بارے میں بات کریں۔

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کو خلاء کے نام سے دانتوں اور منہ کی صحت کا خیال رکھنے میں دلچسپی تھی اور آپ نے بہت سی جگہوں پر ان کی صفائی کے بارے میں تحقیق کرنے کی سفارش فرمائی تھی اور اس سے ہم درج ذیل احادیث ذکر کرتے ہیں۔ :

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: مجھے مسواک کرنے کا حکم دیا گیا تھا یہاں تک کہ میں اپنے منہ سے ڈر جاؤ۔

اور آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: مسواک منہ کو پاک کرتی ہے اور رب کے نزدیک پسندیدہ ہے۔

آپ نے یہ بھی فرمایا: اگر میں اپنی امت پر سختی نہ کرتا تو میں انہیں ہر نماز کے ساتھ مسواک کا حکم دیتا۔

دانتوں کے بارے میں حکمت

اس زندگی میں آپ کے منہ کے ساتھ سب سے بری چیز ہو سکتی ہے: اتھارٹی کے ذریعہ بند کرنا اور دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ کھولنا۔ محمد الرطیان

جس کے منہ میں درد ہوتا ہے اسے شہد کڑوا لگتا ہے۔ باسکی کی طرح

دانت کے درد کے سوا کوئی درد نہیں اور شادی کے سوا کوئی فکر نہیں - ایک شامی کہاوت

دانت کاٹنا، زبان کاٹنا نہیں۔ مائیکل نعیمہ

دانتوں کی خرابی پر ریڈیو

دانتوں کی خرابی دنیا کے تمام حصوں میں سب سے زیادہ عام صحت کے مسائل میں سے ایک ہے، اور یہ دنیا بھر میں 32 فیصد بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ یعنی ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے اندازوں کے مطابق دنیا میں تقریباً 2.3 بلین لوگ ہیں۔

یہ منہ کے اندر رہنے والے بیکٹیریا کی طرف سے کھانے کی باقیات کے تجزیہ کے نتیجے میں ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں کچھ تیزاب دانتوں میں گہا پیدا کرتے ہیں، اور ان گہاوں کے مختلف رنگ ہو سکتے ہیں جیسے پیلے، سیاہ، یا دو رنگ۔ .

دانتوں کے سڑنے کی علامات میں سے ایک درد کا احساس اور مسوڑھوں میں دانت کے اردگرد موجود ٹشوز کی سوزش ہے اور یہ دانتوں کے گرنے یا پھوڑے بننے کا باعث بن سکتا ہے۔

منہ میں موجود بیکٹیریا توانائی کے حصول کے لیے سادہ شکر کا استعمال کرتے ہیں جس سے انہیں اہم عمل انجام دینے میں مدد ملتی ہے، جس کے نتیجے میں ایسے تیزاب نکلتے ہیں جو دانتوں کی حفاظت کرنے والی سخت تامچینی کی تہہ کو ختم کرتے ہیں۔ دانتوں کی خرابی کی سب سے اہم وجوہات۔

لعاب منہ سے پیدا ہونے والے قدرتی مادوں میں سے ایک ہے جو کہ عام طور پر الکلائن کی طرف مائل ہوتا ہے اور بہت زیادہ لعاب دانتوں کی پیداوار کو دانتوں کے سڑنے سے روکتا ہے اور اسے بیکٹیریا سے پیدا ہونے والے تیزابوں سے بچاتا ہے اور کچھ بیماریاں ایسی ہوتی ہیں جو اس کی پیداوار کو متاثر کرتی ہیں۔ تھوک کا، جیسے ذیابیطس، جو ان مریضوں میں منہ کے مسائل کو مزید بدتر بنا دیتا ہے۔

اپنے دانتوں کو دن میں دو بار باقاعدگی سے برش کرنا، ڈینٹل فلاس کا استعمال دانتوں کی خرابی کو روکنے کے ساتھ ساتھ شکر والی غذاؤں سے پرہیز اور وٹامنز، منرلز اور فائبر سے بھرپور غذائیں کھانے کا سب سے اہم ذریعہ ہے۔

دانتوں کے بارے میں بچوں کے لیے ریڈیو

آپ کی زبانی اور دانتوں کی صحت کا خیال رکھنا نہ صرف دانتوں اور مسوڑھوں کے انفیکشن کے اعصاب کی سوزش کے نتیجے میں ہونے والے درد سے بچاتا ہے، اور آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے سے بھی بچاتا ہے جو بالآخر دانت کے نقصان یا اس کے علاج کے ذریعے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے بوسیدہ حصوں کو خالی کرنا اور اسے دیگر مواد سے بھرنا، لیکن یہ آپ کو انتہائی شاندار مسکراہٹ اور ایک روشن چہرہ بھی دے گا جو صفائی، خوبصورتی اور خوبصورتی کی عکاسی کرتا ہے۔

اپنے دانتوں کو دن میں دو بار برش کریں، خاص طور پر سونے سے پہلے اور اسے روزانہ کی عادت بنا لیں جسے آپ ترک نہ کریں، اور ہر دانت کو احتیاط سے صاف کرنے کے لیے اپنا وقت نکالیں، اور آپ کو وقتاً فوقتاً دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔

آپ کو اپنے دانتوں اور ان کی مضبوطی کے لیے کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور صحت بخش غذائیں کھانے کا بھی خیال رکھنا چاہیے، خاص طور پر دودھ اور ڈیری مصنوعات کھائیں، بہت زیادہ مٹھائیوں سے پرہیز کریں، اور مٹھائی کھانے سے فارغ ہونے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کریں۔

ورلڈ اورل اینڈ ڈینٹل ہیلتھ ڈے کے موقع پر نشریات

ہر سال 20 مارچ کو دنیا میں منہ اور دانتوں کی صحت کا عالمی دن منایا جاتا ہے، اس دن میں منہ اور دانتوں کی دیکھ بھال کی اہمیت، ان کی صفائی کے تحفظ اور دیکھ بھال کے بارے میں آگاہی پھیلائی جاتی ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی رپورٹ کے مطابق دنیا کی 90 فیصد آبادی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے میں منہ کی بیماریوں کا شکار ہوتی ہے لیکن ان میں سے اکثر منہ اور دانتوں سے متعلق صحت کے مسائل کے علاج میں کوتاہی کرتے ہیں اور یہ عام طور پر غریبوں میں ہوتا ہے۔ ترقی پذیر ممالک جن میں صحت کی دیکھ بھال کے مربوط نظام کا فقدان ہے۔

ورلڈ اورل اینڈ ڈینٹل ہیلتھ ڈے منانے کا آغاز 2013 میں کیا گیا تھا اور اس کا آغاز ورلڈ ڈینٹل فیڈریشن نے کیا تھا۔ان سرگرمیوں کا پہلا عنوان تھا (صحت مند زندگی کے لیے صحت مند دانت)، اور اس کے بعد سے یہ تقریب ایک نئے موضوع سے نمٹ رہی ہے۔ ہر سال جیسے (صحت مند منہ کو برش کریں) یا (زندگی کے لیے مسکراہٹ) یا (زندگی کے لیے مسکراہٹ)۔ یہ سب یہاں سے شروع ہوتا ہے۔
صحت مند منہ، صحت مند جسم)۔

ڈینٹل ہیلتھ ویک کے لیے ریڈیو

25 سے 31 مارچ تک، دنیا ڈینٹل ہیلتھ ویک مناتی ہے، جس کے دوران منہ اور دانتوں کی صفائی کی اہمیت کے بارے میں آگاہی پیدا کی جاتی ہے، کیونکہ منہ اور دانتوں کی بیماریاں دنیا میں صحت کے سب سے عام مسائل میں سے ہیں، اور یہاں تک کہ شیر خوار بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ چھ سال سے کم عمر کے بچے۔

دنیا بھر میں ایک تہائی بالغ افراد دانتوں کی مستقل خرابی کا شکار ہیں، ان میں سے اکثر کو کم آمدنی کی سطح اور صحت کی دیکھ بھال کی کمی کی وجہ سے مناسب صحت کی دیکھ بھال نہیں ملتی ہے۔

ابتدائی مرحلے کے لیے دانتوں پر ریڈیو

انسان کے ساتھ رہنے والی زیادہ تر عادات بچپن میں بنتی ہیں، خواہ وہ اچھی ہوں یا بری عادتیں، اور سب سے اچھی چیز جس سے آپ خود کو اب عادت بنا سکتے ہیں - پیارے طالب علم / پیارے طالب علم - دانتوں اور زبان کی صفائی کا خیال رکھنا، اور مسوڑوں کی صحت کا خیال رکھنا.

دانتوں کی دیکھ بھال کرنا کوئی عیش و عشرت نہیں ہے، بلکہ یہ آپ کا طریقہ ہے کہ عام طور پر جسم کی صحت کو محفوظ رکھا جائے۔جسم کی صحت منہ سے شروع ہوتی ہے، حتیٰ کہ پرائمری سٹیج کے سالوں میں بدلے ہوئے دودھ کے دانتوں کو بھی ضروری ہے۔ اس کی دیکھ بھال کی جائے اور اسے نظرانداز نہ کیا جائے، اور جب تک مستقل دانت صحیح جگہوں پر صحیح طریقے سے بڑھ نہ جائیں۔

آپ کو کیلشیم سے بھرپور غذائیں کھانے پر بھی توجہ دینی چاہیے، جیسے کہ دودھ، دودھ کی مصنوعات، مچھلی، انڈے، اور وٹامن ڈی، جو جسم میں کیلشیم کو جذب اور میٹابولائز کرنے میں مدد دیتی ہے۔

دانتوں کی صفائی سے متعلق ریڈیو

دانتوں کی صفائی پر نشر ہونے والے اسکول میں، ہم آپ کو زبانی اور دانتوں کی دیکھ بھال کے ماہرین کے مشورے کے مطابق ان کی صفائی کے اصول پیش کرتے ہیں:

دن میں دو بار دانت برش کریں:

آپ کو اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کرنا چاہیے، اور اس کے ساتھ احتیاط برتیں اور ہر دانت کو احتیاط سے برش کرنے کو یقینی بنائیں، اور کھانے کے فوراً بعد اپنے دانتوں کو برش نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ نے کوئی تیزابیت والی چیز کھائی ہے جیسے کہ نارنجی یا گریپ فروٹ۔

اپنی زبان کو صاف کریں:

بہت سے لوگ جرثوموں کی افزائش کے لیے موزوں ماحول ہونے کے باوجود زبان کو صاف کرنے میں کوتاہی کرتے ہیں، اس لیے آپ کو اسے برش اور پیسٹ سے بھی صاف کرنا چاہیے تاکہ اس کی سطح پر موجود جرثوموں سے بچا جا سکے۔

دانتوں کی صفائی کا مناسب سامان استعمال کریں:

ٹوتھ پیسٹ کی ایک قسم کا انتخاب کریں جس میں فلورائیڈ ہو، نرم برسلز والا ٹوتھ برش، اور ایک ہموار شکل جو آپ کے منہ میں فٹ ہو، اور آپ الیکٹرک برش یا وہ بھی استعمال کر سکتے ہیں جو خود بخود بیٹریاں استعمال کرتے ہیں، کیونکہ یہ جدید ٹولز آپ کو اپنے دانتوں کو مؤثر طریقے سے صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں، اور یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہیں جو جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں، اور وہ اپنے دانتوں کی مناسب دیکھ بھال نہیں کر سکتے۔

اپنے برش کو صحیح وقت پر تبدیل کریں:

آپ کو اپنے ٹوتھ برش کو ہر 3-4 ماہ بعد تازہ ترین طور پر تبدیل کرنا چاہیے اور زیادہ سے زیادہ تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے نیا برش لانا چاہیے۔

ڈینٹل فلاس کا استعمال:

دانتوں کے درمیان تنگ جگہوں تک پہنچنے کے لیے، آپ کو فلاس کا استعمال کرنا چاہیے، اور ڈاکٹر دانتوں کی صفائی کے دوران تقریباً 46 سینٹی میٹر فلاس استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

گلف ویک برائے زبانی اور دانتوں کی صحت پر ایک نشریات

ڈینٹل ہیلتھ ویک ایک سرگرمی ہے جسے گلف کوآپریشن کونسل کے ممالک نے 8 سے 14 رجب تک منظور کیا ہے تاکہ منہ اور دانتوں کی صحت کا خیال رکھا جا سکے، کیونکہ ان ممالک کے شہریوں میں، خاص طور پر مملکت سعودی عرب میں دانتوں کی خرابی کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے۔

گلف کمیٹی برائے زبانی اور دانتوں کی صحت اس تقریب کی میزبانی کر رہی ہے، اور اس کا مقصد بچوں، والدین اور معاشرے کو عمومی طور پر منہ اور دانتوں کی صحت کا خیال رکھنے کی اہمیت کے ساتھ ساتھ صحت کے شعبے میں کام کرنے والے کارکنوں بشمول ڈاکٹروں، تکنیکی ماہرین اور منتظمین

دانتوں کی حفظان صحت سے متعلق اسکول کا پروگرام

خدا آپ کی صبح کو برکت دے - میرے طالب علم دوست / میری طالب علم دوست - سب سے زیادہ شاندار اور خوبصورت مسکراہٹ کے ساتھ، ایک مسکراہٹ جو موتیوں کے دانتوں کو ظاہر کرتی ہے جو صفائی اور خوبصورتی کو پھیلاتے ہیں، یہ دوسروں کے لیے سب سے خوبصورت پیغام ہے جو آپ کے بارے میں بول سکتا ہے۔

اور یہ چمکدار مسکراہٹ حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ منہ اور دانتوں کی صفائی پر توجہ دیں اور ان کا خیال رکھیں جب تک یہ روزمرہ کی عادت نہ بن جائے جسے ترک نہیں کیا جا سکتا۔

آپ کو اپنے دانتوں کو دن میں دو بار ٹوتھ برش اور فلورائیڈ پر مشتمل مناسب پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے برش کرنا چاہیے، ڈینٹل فلاس کا استعمال کرنا چاہیے، اور اپنے منہ، دانتوں اور مسوڑھوں کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے ہر چھ ماہ بعد باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔

آپ کو ایسی مفید غذائیں کھانے میں بھی محتاط رہنا چاہیے جو آپ کی صحت کو بالعموم اور دانتوں، منہ اور مسوڑھوں کی صحت کی حفاظت میں مدد دیتے ہیں، خاص طور پر وہ غذائیں جو فائبر، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوں اور منہ میں حل پذیر شکر کی مقدار کم ہو۔

کیا آپ دانتوں کے بارے میں جانتے ہیں؟

دودھ کے دانتوں کی تعداد 20 ہے، اور وہ زندگی کے تقریباً چھٹے مہینے میں ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔

مستقل دانتوں کی تعداد 32 ہے اور یہ تقریباً چھ سال کی عمر میں ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔

عقل کے دانت اس نام سے جانے جاتے ہیں کیونکہ یہ تقریباً 16 سال کی عمر کے بعد پھوٹنا شروع ہو جاتے ہیں۔

منہ میں تھوک کے 6 بڑے غدود ہوتے ہیں، اور کئی دوسرے چھوٹے تھوک کے غدود ہوتے ہیں۔

تختی ایک پتلی فلم ہے جو کھانے کے چند گھنٹوں بعد دانتوں پر بنتی ہے، جبکہ ٹارٹر تختی کی کیلکیفیکیشن ہے جو دنوں اور ہفتوں میں بنتی ہے۔

دانتوں کے ڈاکٹر مسوڑھوں کے انفیکشن سے بچنے کے لیے نرم برش کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

آپ کو ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے اور سونے سے پہلے ڈینٹل فلاس کا استعمال کرنا چاہیے۔

اگر آپ کا دانت صدمے کی وجہ سے گر گیا ہے، تو آپ اسے ایک گلاس پانی میں رکھ سکتے ہیں اور اسے دوبارہ جگہ پر رکھنے کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جا سکتے ہیں۔

کچھ بیکٹیریا جو دانتوں کی خرابی کا سبب بنتے ہیں دل کو متاثر کر سکتے ہیں۔

دانتوں کے امپلانٹس میں ٹائٹینیم کی جڑ لگانا، اور اس میں قدرتی دانتوں کی طرح ایک تاج شامل کرنا شامل ہے۔