میں جلدی سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟ زچگی کا جنون آپ کو فوری طور پر حاملہ ہونے کے بہترین طریقے تلاش کرنے پر مجبور کرتا ہے، اور ہم میں سے کون بچوں سے محبت نہیں کرتا،
وہ ضدی مخلوق جو ہماری زندگیوں میں مکمل تبدیلی لاتی ہے۔
جانیے حمل کے راز اور جلدی حاملہ ہونے کے لیے موثر ترین ٹوٹکے۔
حمل کیسے ہوتا ہے؟
بہت سی خواتین اس بارے میں سوچتی ہیں کہ خاص طور پر نئی ماؤں کو حاملہ کیسے کیا جائے۔
ان مشکل طبی اصطلاحات سے ہٹ کر، حمل تین اہم مراحل سے گزرتا ہے:
- ovulation کے مرحلے: جو ماہواری کے اختتام کے بعد 12 سے 16 دن کے درمیان وقت میں ہوتا ہے۔
اس میں، بیضہ دانی میں انڈا پیدا ہوتا ہے، اور وہاں سے یہ فیلوپین ٹیوب میں پہنچ جاتا ہے۔
کچھ خواتین بیضہ دانی کے دوران تکلیف دہ مروڑ محسوس کر سکتی ہیں، لیکن دوسروں کو درد بالکل محسوس نہیں ہو سکتا۔ - فرٹلائجیشن کا مرحلہیہ وہ جگہ ہے جہاں نطفہ اور انڈا فیلوپین ٹیوب میں ایک ساتھ ملتے ہیں۔
جب نطفہ انڈے میں گھس سکتا ہے، تو وہ عمل ہوتا ہے جسے فرٹلائجیشن کہتے ہیں۔ - رحم میں امپلانٹیشن کا مرحلہفرٹیلائزڈ انڈوں کو عام طور پر بچہ دانی تک پہنچنے میں کئی دن لگتے ہیں۔
اگر بچہ دانی میں انڈا لگایا جائے تو حمل ہوتا ہے اور اگر بچہ دانی میں انڈا لگانے کا عمل کامیاب نہ ہو تو ماہواری کے دوران اسے بچہ دانی سے باہر نکال دیا جاتا ہے۔
میں جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
بہت سی مائیں جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ ہونا چاہتی ہیں، جیسا کہ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ جڑواں بچوں کی پیدائش کی شرح شرح پیدائش کا صرف 3 فیصد ہے۔
جڑواں بچوں کو حاملہ کرنے میں جینیاتی عنصر کے اثر و رسوخ کے باوجود، بہت سے مطالعات کے ذریعہ تجویز کردہ کچھ نکات ہیں جو آپ کو جڑواں بچوں کو حاملہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول:
- بیضہ دانی کے محرکات کا استعمال، جو ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ انڈے پیدا کرنے کا باعث بنتا ہے، جس سے ایک سے زیادہ جنین کے حاملہ ہونے کے امکانات دوگنا ہو جاتے ہیں۔
لیکن اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی نہیں لینا چاہیے۔ - پروٹین اور وٹامنز سے بھرپور غذا پر عمل کریں۔
اور دودھ کی مصنوعات کو مستقل طور پر کھانے سے خواتین اور مردوں کی زرخیزی میں بھی اضافہ ہوتا ہے جس سے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ - حمل سے پہلے فولک ایسڈ لینے سے جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے کا امکان 50 فیصد تک بڑھ جاتا ہے۔
اس کے علاوہ حمل کے دوران اسے کھانے سے آپ اپنے بچے کو بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتے ہیں جن میں سب سے عام خون کی کمی ہے۔
میں حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
مرد بچے پیدا کرنے کا خواب ساری عمر بہت سی خواتین کو ستاتا رہا ہے۔
میں سائنسی طریقے سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟ سائنسی نقطہ نظر سے، شوہر جنین کی جنس کے تعین میں سب سے زیادہ فیصد کا مالک ہے۔
تاہم، ایکسیٹر اور آکسفورڈ یونیورسٹیوں کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، ماں کی خوراک نوزائیدہ کی جنس کے تعین میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
اس تحقیق میں ماں کے لیے کئی نکات کی بھی سفارش کی گئی ہے کہ اگر وہ بیٹا پیدا کرنا چاہتی ہے تو اس پر عمل کریں، کیونکہ اس سے جنین کے لڑکا ہونے کا امکان 55 فیصد بڑھ جاتا ہے۔
- توانائی اور کیلوریز سے بھرپور غذائیں کھائیں، خاص طور پر ناشتے میں، اور انہیں جلدی کھائیں۔
- سوڈیم اور پوٹاشیم سے بھرپور غذاؤں پر توجہ دیں۔
اس کی وجہ میں اگلے پیراگراف میں تفصیل سے بیان کروں گا۔ - وٹامن سی اور بی سے بھرپور غذائیں کھائیں، خاص طور پر کھٹی پھل، دن بھر۔
میں لڑکی سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
سائنسی طور پر، جنین کی جنس کا تعین سپرم کی قسم سے ہوتا ہے جو انڈے کو کھاد ڈالنے کے قابل تھا۔
سپرم کی دو قسمیں ہیں "X اور Y"
جبکہ، قسم X خواتین کی پیدائش کے لیے ذمہ دار نطفہ کو ظاہر کرتی ہے، اور Y قسم مرد کے نطفہ کو ظاہر کرتی ہے۔
یہاں، جدید سائنس نے دو نظریات پیش کیے ہیں جن کے ذریعے حمل کو لڑکا یا لڑکی سے تعبیر کیا جا سکتا ہے۔
- پہلا نظریہ:
یہ جنین کی قسم پر کھانے کے اثر پر مبنی ہے، کیونکہ ماں کی طرف سے کھائی جانے والی خوراک اندام نہانی کی رطوبتوں کے کیمیائی ماحول کو متاثر کرتی ہے۔
ایسڈ میڈیم Y قسم کے سپرم پر حملہ کرتا ہے، جبکہ الکلائن میڈیم ایکس قسم کے سپرم پر حملہ کرتا ہے۔
لہذا اگر آپ لڑکی کو حاملہ کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ کو اندام نہانی کی رطوبتوں کی تیزابیت کو بڑھانے کے لیے کیلشیم اور میگنیشیم سے بھرپور غذائیں کھانی چاہئیں۔
- دوسرا نظریہ:
یہ ovulation کے دنوں کے عین مطابق تعین پر مبنی ہے۔
اگر آپ لڑکی پیدا کرنا پسند کرتے ہیں تو بیضہ دانی سے تین دن پہلے فرٹیلائزیشن کا عمل انجام دینا افضل ہے، اور اگر آپ لڑکا پیدا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو بیضہ دانی کے دن فرٹیلائزیشن کا عمل انجام دینا چاہیے۔
یہاں، یہ درست طریقے سے ovulation کے دن کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے.
اس کی وضاحت اس حقیقت سے ہوتی ہے کہ مرد کے نطفے تیزی سے حرکت کرتے ہیں، لیکن وہ زیادہ برداشت نہیں کرتے، عورتوں کے نطفوں کے برعکس، جو آہستہ حرکت کرتے ہیں، لیکن وہ زیادہ پائیدار اور مضبوط ہوتے ہیں۔
میں جلدی سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
کچھ غلط عادات یا عمل ہیں جو حمل کے امکانات کو کم کر دیتے ہیں۔
آپ کو ایسی عادات کو نوٹ کرنا چاہیے اور بیضہ دانی کے دوران ان سے بچنا چاہیے۔
- کچھ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پریشانی حمل کے امکانات کو 12٪ تک کم کرنے میں معاون ہے۔
- کیفین پر مشتمل مشروبات کا زیادہ استعمال، کیونکہ کیفین فیلوپین ٹیوبوں میں کچھ عدم توازن کا باعث بنتی ہے، جو فرٹیلائزیشن کے عمل کو روکتی ہے، اور حمل کے امکانات کو 25 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔
- تمباکو نوشی، کیونکہ تمباکو میں نیکوٹین اور ایناباسین جیسے نقصان دہ مادے ہوتے ہیں جو ایسٹروجن ہارمون کو براہ راست متاثر کرتے ہیں، جو انڈوں کی پختگی پر منفی اثر ڈالتے ہیں، اور ساتھ ہی انڈے کی کھاد ڈالنے کے امکان کو بھی متاثر کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، تمباکو نوشی کرنے والی خواتین میں اسقاط حمل کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ - جنسی تعلقات میں چکنا کرنے والے مادوں کا زیادہ استعمال، کیونکہ یہ انڈے تک سپرم کی رسائی کو روکتا ہے اور بڑی تعداد میں سپرم کو ہلاک کر دیتا ہے۔
اس لیے ضروری ہے کہ انہیں جتنا ممکن ہو کم استعمال کیا جائے یا ان کی جگہ بچے کے تیل یا قدرتی تیل جیسے زیتون کا تیل استعمال کریں۔
پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کے بعد میں جلدی سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
گولی کو روکنے کے بعد جسم ہارمونز کو دوبارہ منظم کرنے کا کام شروع کر دیتا ہے۔
زیادہ تر وقت جسم کو اپنی معمول کی حالت میں واپس آنے میں تین سے چھ ماہ تک کا وقت لگ سکتا ہے، اور یہ وقت ایک عورت سے دوسری عورت میں مختلف ہوتا ہے۔
حمل ہونے میں مہینوں لگ سکتے ہیں، اور گولیاں بند کرنے کے فوراً بعد دوسرے مہینے میں حمل ہو سکتا ہے۔ حمل میں تاخیر کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر حمل آٹھ ماہ سے زیادہ تاخیر کا شکار ہو تو بہتر ہے۔ ماہر ڈاکٹر.
کچھ ڈاکٹر یہ مشورہ دے سکتے ہیں کہ آپ کو حمل کی منصوبہ بندی کرنے سے پہلے کم از کم تین ماہ انتظار کرنا چاہیے تاکہ اس عرصے کے دوران جسم ہارمونز کے قدرتی توازن کی حالت تک پہنچ سکے اور مانع حمل گولیوں کے ہارمونز کی زیادہ مقدار سے چھٹکارا حاصل کر سکے۔
میں ایک ہفتے میں حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
اس میں کوئی شک نہیں کہ صحت اور نفسیاتی حالت پر توجہ دینا ان عوامل میں سے ایک ہے جو حمل کے وقوع کو سب سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔
جلدی سے حاملہ ہونے کے لیے، آپ کو ان تجاویز کی ضرورت ہے:
- نفسیاتی دباؤ سے دور رہیں اور حمل میں تاخیر کی وجوہات تلاش کرنے کی کوشش بند کریں، جب تک کہ حاملہ ہونے کی کوشش کو ایک سال سے زیادہ کا عرصہ نہ گزر جائے۔
- معمول کا وزن حاصل کرنا، کیونکہ وزن میں شدید کمی یا اضافہ حمل کے امکانات کو بڑے تناسب سے کم کر دیتا ہے۔
25:30 کے درمیان BMI کا ہونا بہتر ہے۔ - خوراک پر توجہ دیں، اور آپ کچھ غذائی سپلیمنٹس اور وٹامنز تجویز کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
- بیضہ دانی کے صحیح دنوں کو جاننے کے لیے ماہواری کی تاریخوں کو فالو اپ کریں، اور آپ اگلے پیراگراف میں تفصیل سے اس کی پیروی کر سکتے ہیں۔
میں اپنی ماہواری کے بعد حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
اس میں کوئی شک نہیں کہ ماہواری کی تاریخوں کا درست علم حمل کے امکانات کو بڑھانے میں آپ کی بہت مدد کرتا ہے۔
آپ کے سوال کا جواب، آپ کی ماہواری کے بعد جلدی سے حاملہ کیسے ہونا ہے، آپ کے ماہواری کے دنوں کی تعداد پر منحصر ہے، جو اکثر ایک عورت سے دوسری عورت میں مختلف ہوتے ہیں۔
جن خواتین کا سائیکل ہر 28 دن میں باقاعدہ ہوتا ہے، ان کے لیے بیضہ دانی کا دن 14 واں دن ہے، اور اس دن کو حمل ہونے کا سب سے بڑا موقع سمجھا جاتا ہے۔
اس کا حساب پچھلے سائیکل کے آخری دن سے کیا جاتا ہے۔
سیکس کرنے کے بعد 10 سے 15 منٹ تک لیٹنے کی کوشش کریں، تاکہ سپرم کو بسنے اور فرٹلائجیشن کے عمل کو مکمل کرنے میں مدد ملے۔
میں اسقاط حمل کے بعد جڑواں بچوں سے حاملہ کیسے ہو سکتا ہوں؟
اسقاط حمل ان سخت تجربات میں سے ایک ہے جس سے خواتین گزرتی ہیں، خاص طور پر چونکہ یہ خواتین کے لیے کچھ نفسیاتی اور صحت کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔
اداسی اور غم کے جذبات نفسیاتی عنصر کی وجہ سے بہت سی خواتین پر حاوی ہوتے ہیں، اور ہارمونز میں تبدیلی کی وجہ سے صحت کے پہلو پر بھی، کیونکہ جسم کو دوبارہ توازن کی حالت میں واپس آنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔
اپنے جذبات کا اظہار اس طریقے سے کریں جو آپ کے لیے بہترین کام کرے، اور ڈپریشن کو اپنے اوپر نہ آنے دیں۔ یہ صرف ایک تجربہ ہے، آخری نہیں۔
اپنی صحت کا خیال رکھنے کے لیے کچھ وقت نکالیں، کچھ ہلکے پھلکے کھیل جیسے کھلی ہوا میں چہل قدمی کریں، اور آپ اپنے شوہر یا اپنے کسی دوست کو ساتھ لے سکتی ہیں۔
حاملہ ہونے کی خبر سن کر جوڑے کو جو زبردست خوشی محسوس ہوتی ہے اس کے مقابلے کوئی بھی احساس نہیں ہے، اور خدا آپ کو اس خوشی اور اچھی اولاد سے نوازے۔
