غذا اور وزن میں کمی
- منگل 11 دسمبر 2018
غذا کے لیے لیٹش کے فوائد کے بارے میں جانیں۔
خوراک کے لیے لیٹش کے فوائد، وزن کم کرنے میں اس کی تاثیر، چربی جلانے میں اس کا مضبوط کردار، اور ضرورت سے زیادہ کھانے کے نقصانات کے بارے میں صحت سے متعلق بہت اہم معلومات...
- جمعہ 17 مارچ 2017
کھلی بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے اور صحت مند غذا بنانے کے طریقے
کھلی بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے نئے طریقوں اور ایک مربوط اور صحت مند غذا بنانے کے امکان کے بارے میں جانیں
- جمعرات 16 مارچ 2017
کچھ مشروبات سے چربی جلانا اور رومن کو کیسے دور کیا جائے۔
کچھ مشروبات سے چربی جلانے کا طریقہ اور رومن کو دور کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
- بدھ 15 مارچ 2017
وزن کم کرنے کے لیے آلو کی خوراک، بکری کے دودھ کے فوائد، اور غذا سے وزن کم کرنے کی کیا شرائط ہیں؟
وزن کم کرنے کے لیے آلو کی خوراک بنانے کا طریقہ اور بکری کے دودھ کے فوائد جانیں۔
- منگل 14 مارچ 2017
زیرہ کی خوراک اور اس کے فوائد کے لیے ناشتے اور ڈائٹ فوڈز کی اہمیت
جانیے ناشتے کی اہمیت، منتخب غذاؤں کی ترکیبیں اور زیرہ کی خوراک اور اس کے فوائد کیا ہیں
- منگل 14 مارچ 2017
سخت غذا کا منصوبہ آپ کو 8 دنوں میں 7 کلو وزن کم کر دے گا۔
صرف ایک ہفتے میں 8 کلو وزن کم کرنے کے لیے ایک مربوط سخت غذا کے بارے میں جانیں۔
- پیر 13 مارچ 2017
دو ماہ کے لیے خوراک کی تفصیلی ترکیبیں، 30 کلو وزن کم کرنا
تفصیلی خوراک کی ترکیبوں کے بارے میں جانیں جو آپ پورے دو مہینے تک فالو کرتے ہیں، اور اس کا نتیجہ آپ کا 30 کلو وزن کم کرنا ہے۔
- اتوار 12 مارچ 2017
3 کلو وزن کم کرنے کے لیے ایک ہفتے کے لیے رومن ڈائیٹ پلان
ایک ہفتے کے لیے رومن کھونے کے لیے ڈائٹ پلان کے بارے میں جانیں، جس میں آپ 3 خالص کلو وزن کم کرتے ہیں۔
- 11 مارچ 2017 بروز ہفتہ
پانی کی خوراک اور وزن کم کرنے کے طریقے
چربی جلانے کے لیے مخصوص قسم کے مشروبات اور پانی کی خوراک کے ذریعے وزن کم کرنے کے طریقے کے بارے میں جانیں۔
- جمعہ 10 مارچ 2017
زیتون کے تیل کے فوائد اور اس کے استعمال سے وزن کم کرنے کے طریقے
زیتون کے تیل کے فوائد اور اس کے استعمال سے وزن کم کرنے کے ایک سے زیادہ طریقے جانیں۔